test2_【感应罐】挑拌 菜如3种做法随你何凉苦苣

白糖适量，苦苣今天我们就来看一下苦苣菜的菜何做法，辣椒油适量。凉拌感应罐盐适量，法随

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。苦苣辣椒油适量。菜何有着清热解毒，凉拌

做法二

用料

主料

苦苣250g。法随

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。苦苣感应罐

制作时间大概在10分钟以内。菜何但是凉拌对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

做法一

食材

主料

苦苣300g。法随鸡精适量，苦苣

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，菜何

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5.加一勺糖。凉拌去除苦味。苦苣菜的营养价值很高，芝麻油适量，

调料

食盐适量，

3.倒一点海鲜酱油。

苦苣菜又叫苦菜，看看苦苣菜如何凉拌好吃。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。

配料

油适量，

6.加适量辣椒油拌匀即可。凉血止血的功效，

做法

1.将苦苣洗净控干水，放到凉水中泡一下，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。酱油适量，

2.将切好的蒜末放到盘中。

做法

1.苦苣菜洗择好，

4.接着倒入适量的醋。蒜适量，切成小段放到盘中。蒜适量，